2.維生素B群 維生素B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼素（B3）、葉酸（B9）、生物素（B7）和泛酸（B5），它們負責調節身體內外眾多功能，當缺乏B群時可能導致口唇乾裂、黏膜乾燥、毛髮脫落等不適症狀；因此，保持足夠的B群攝取，對於維持健康的皮膚和整體身體狀態相當重要。 維生素B群食物來源 蛋黃、牛奶、肝臟、黃豆製品、南瓜等都是很好的B群來源。 3.維生素C 膠原蛋白是維持肌膚年輕和水潤的關鍵之一，生成膠原蛋白需要維生素C的輔助；同時，維生素C還能促進傷口癒合，增強身體抵抗受傷和感染的能力，因此，充足攝取維生素C對皮膚和免疫系統健康都有極大的幫助。
小薯茶水間 03/01/2024 2024年生日運勢排名出爐! 第1名是這位藝人! 頭7名都係12月之星？ 榜尾11月出世？ MIRROR成員邊個排第一？ 即Check自己出生日運勢 #打工仔 #日本 #占卜 #生日運勢 #排行榜 #366日生日 #排名 #2024年 #生日 #運程 日本有占卜網站年年都會公布當年的生日運勢排行榜，上面寫齊366日生日的排名。 今次就了2024年生日運程排名公布了若果有興趣的朋友可以參考一下。 不少人都會想知下年自己的運程，想預測下自己過得好不好。 而日本占卜網站「占いちゃんは考えた 」早前就公布了2024年生日運程排名，更在排名後上你該年的發展。 先看看不同發展的重點! 發展の年：開始、挑戰，決定未來方向
狗死了怎麼處理狗狗去世的4種處理方法_寵物 如果狗狗在家裏去世，失去心愛狗狗家人們，第一感受肯定過。 如果是突然死亡，寵物主應該控制好情緒，做響應處理。 ：評估狗狗身體情況，確定狗狗是否死亡，還是短期休克，作為寵物主你可以現場試着感受狗狗心跳，查看它是否有脈搏，是否出現了心臟情況。 如果不能斷定狗狗是否死亡，送醫院，獸醫可能會狗狗做心肺呼吸。 其次：如果狗狗在家裏認死亡，這時候可以給狗狗放到地方，狗狗作為一條生命，雖然身體沒有了能動性，但是靈魂覺知，知道温寒，這時候狗狗屍體放到地方，讓狗狗靈魂靜靜的往生。 這時候可以給狗狗噴上一些消毒水，殺滅身體上細菌。
這5點告訴你 初一十五拜拜禁忌1：使用假花 初一十五拜拜禁忌2：擺上多籽水果 初一十五拜拜禁忌3：準備各品項數量為雙數（陰數） 初一十五拜拜禁忌4：生理期或戴孝者拿香 初一十五拜拜禁忌5：用慣用手插香 初一十五拜拜供品怎麼快速準備？ 4款好物推薦給你 1.棗桂仁．頂級紅棗大瓜子 2. 璽・滿盈｜精緻禮籃 3. 原味綠豆椪6入禮盒（奶素）｜經典伴手禮 4. 小圓酥｜傳統好滋味．台派馬卡龍 百年手藝｜開璽喜餅，滿足神明與世代人味蕾的古早幸福味 延伸閱讀 初一十五拜拜的意義是什麼？ 每半個月，不少長輩便會開始準備拜拜用品，到了初一十五就會擺桌、拿香祭拜祖先和神明。 其實，初一十五拜拜的習俗，源自於古時的商人、小販們約定以物易物的時間，也就是農曆初一與農曆十五。
從住宅風水學上看屋內鐘宜方形掛鍾、圓形掛鍾，因為鐘有材質和形狀，其材質和形狀可分為五行。那麼圓形鍾和方形鐘五行是什麼？哪一種適合掛客廳呢？ 大多數家庭喜歡選擇圓形掛鍾，這是因為圓形掛鍾五行屬金，有著天方地圓意，象徵著生意如輪轉、如市。
專題企劃【168間歇性斷食懶人包】 ... 以兩人對話作為開頭，其中Melinda Wang阿梅講到先前做身體測驗的肥胖風險評估高達80%，屬於易胖體質，點出了 ...
讓劇迷苦等多時，全新 陸劇 《珠簾玉幕》10月初終於官宣，由 趙露思 、劉宇寧擔任男、女主角二搭再次聚首，原本是值得開心好消息，但劇迷們為何都不買帳，甚至還紛紛看衰？ 就讓我們來看看《珠簾玉幕》備受批評的10大敗筆。 Photo from 电视剧长歌行@微博 #《珠簾玉幕》官宣趙露思、劉宇寧二搭 Photo from 电视剧珠帘玉幕@微博 終於等到《珠簾玉幕》官宣，趙露思、劉宇寧確定二搭! 繼《長歌行》之後「皓嫣CP」再續前緣。
下巴長的人為人正直，做事積極認真，心思細膩，有義氣，喜愛幫助別人，因此人緣比較好。 他們個性固執自負，經常堅持己見，不愛聽取他人的意見。 在感情方面，他們比較敏感脆弱，有點冷漠，不太願意與他人分享自己的感受。 不過，一旦遇到心儀對象，他們對感情全心全意，非常投入，如果遭受另一半背叛，受的傷害會十分大。
門後只會掛東西嗎？ 那就太浪費了，一起來看看如何利用門後一米，空間放大一倍。 以小編家裡為例，雖然有在門後掛上帆布收納袋，但因為容量有限，加上收納格數都是固定的，沒辦法以物品的體積去分配空間。 整體看起來依舊雜亂不整齊，出門時拿東西非常不方便。 而我們今天會用到兩片網片，DIY做一個兩層的收納架。 這個收納架的功用類似現在很流行的洞洞板，可以根據自己的需求，購買搭配的配件，最大的程度滿足自己的需要。 而網片相較一般洞洞板，更容易清潔，最重要的是價格便宜，CP值很高。 配件方面，這次我們購買了兩款不同的收納籃。 第一款是較為寬闊的掛式收納籃，收納容量更大，可以放一些小件的物品。 而出門會用到的酒精、防曬等等的瓶罐，則可以放在黑色直筒型收納籃裡，因為直筒關係，就算開關門，物品也不會輕易的掉落。
皮膚癢
